Kategorie: Geist

Wie sich deine Stimmung auf deine Haltung auswirkt

Die Haltung ist ein, meiner Meinung nach, viel zu unterschätztes Thema. Denn die Folgen einer dauerhaft schlechten Haltung können gravierend sein und das eigene Leben einschränken. Es kann zu Rückenschmerzen oder Schulter-Nackenverspannungen führen. Wer viele Jahre damit rumläuft, läuft Gefahr Bandscheibenvorfälle zu provozieren. In der Physio-Ausbildung lernt man zahlreiche Übungen, die die Muskulatur im Rücken oder der Schultern kräftigen sollen,… Read more →

Schmerz als der beste Lehrmeister deines Lebens

Wir alle kennen Schmerz. Er ist am allerdeutlichsten, wenn es der Körper ist, der schmerzt.   Aber was genau ist eigentlich Schmerz und wozu soll er gut sein? Schmerz ist DIE Warnfunktion deines Körpers. Er hilft, den Körper vor Gefahren zu schützen, indem er blitzschnell weitergeleitet wird und innerhalb von Bruchteilen einer Sekunde einen Reflex auslöst, damit du z.B. die… Read more →