Hast du schonmal von der Bauchatmung gehört? Ja? Sehr gut, dann ist das schonmal nichts fremdes mehr für dich. Nein? Dann wird es höchste Zeit. Die Bauchatmung ist super wichtig, denn sie ist die „entspannte“ Atmung. Wenn es dir auch so geht wie mir, dass du ein Brustatmer bist, weil der Bauch doch bitte schön drinnen bleiben soll,… Read more →
